交易日志：它是什么，以及如何通过复盘来提升交易水平

什么成就了一名成功的投资者？他能从错误中汲取教训。交易日志能帮助您从不同的角度审视自己的策略。作为经纪商，我们会实时记录您的所有交易，但是写交易日志的习惯将给您带来众多好处。

什么是交易日志？

交易日志是交易者用来记录其交易活动的系统化记录工具。它是一份个人日志，外汇交易者可以通过它追踪交易、分析业绩并反思自己的决策过程。通过记录全面的交易日志，交易者可以深入了解自己的交易习惯，识别自身的强项和弱项，并对策略进行明智的调整。

交易日志有什么好处？

记录交易日志有以下几点好处：

识别您的强项/弱项

一份保存完好、内容详尽的交易日志是一个强大的工具，它比一本书或一场研讨会更能让您学到更多内容。它能帮助您识别自己的强项/弱项，直观地展现有利的模式，并做出明智的决策。这种掌控感或将彻底改变您的交易之旅。

保持自律

持续记录交易日志不仅会随着时间的推移成为一项日常交易习惯，还能为您带来成就感和动力。它帮助您成为一名坚持不懈和自律的交易者，并且是一个绝佳的规划工具。这种把握全局的感觉可以成为您交易生涯中的重要动力。

协助决策

第三，它可以帮助您验证交易表现。您将能够了解自己的交易方法在多变的市场条件下的表现，并在必要时进行调整。复盘您的交易系统至关重要，这样才能确保它们在波动市场中表现出色。例如，我的止损点是否设置太紧或太松？我是否应该开始使用不同的时间框架？一旦您拥有一份内容全面的交易日志，就可以回答这些问题。

掌控情绪

交易日志能让您安心，并对市场充满信心。有了交易计划和日志，您的交易就不会感觉随机，亏损也会在预料之中。因此，亏损不会让您觉得自己是一个失败者。写交易日志对心理和情感健康都有着重要的好处。

如何创建交易日志

一旦您掌握了记录日志的技巧，记录交易日志很快就会成为一种习惯，并成为您日常生活的一部分。让我们逐步学习如何创建内容丰富且方便记录的交易日志。

1. 选择格式

这可能需要花一些时间，但选择正确的格式将极大地影响您是否能够持续记录交易日志。您可以使用笔记本，在网上文档中创建表格，或者使用手机上的应用程序。选择一种能轻松融入日常生活的格式，比如手机上的笔记应用或每周会议和活动的在线日程表。这样，记录日志就会成为您的习惯。如果您上一次写日记是在很久以前，但您决定线下记录日志，它就很难成为您的长期习惯。

如果您刚开始交易，阅读文章“如何通过 4 个简单步骤开始交易”将会对您有帮助。

2. 确定要追踪的参数

当您开始记录外汇交易日志时，首先需要为几个关键参数设定指标值。我们的目标是记录每笔交易的详细信息，写下您决定做出的任何更改，思考您的交易表现如何以及原因，并使用可视化元素展示您的结果。许多在线示例可以帮助您完成这些设置。日志中的简单条目可以是包含所有这些信息的几句话或一个小表格，然后您可以补充个人评论和结论。

3. 制作模板

为自己创建一个统一的交易日志页面模板，以便将来使用，并确定缩写、术语和符号。

4. 养成记录日志的习惯

承诺定期更新每笔交易的日志，并分析结果，从错误中吸取教训，改进交易策略。为了帮助您养成习惯，承诺坚持 21 天。心理学家证实，坚持三周可以帮助您将其变成一项常规活动。

交易日志的要素

因此，我们计划持续将变化的数据记录到交易日志中。这意味着您应该记录每笔交易的日期和时间、交易的货币对、投入的资金金额、您预测价格上涨还是下跌、交易的起始和结束点以及交易完成后的情况。

您还可以添加额外的注释，例如图表绘制、您对当时市场的看法以及进行每笔交易的原因。您可以从经验中学习，并最终提高您的交易技能。

如何复盘交易日志

既然您已经开始记录交易数据，您可以利用这些信息来提升交易表现。为了有效地做到这一点，您需要专注于识别交易中的具体趋势。特别关注您亏损的交易中发生了什么。仔细复盘您的笔记以及建仓和平仓时机的详细信息。

您还要分析成功的交易。找出促成这些盈利的共同因素，包括您的笔记和交易时机。通过分析您的亏损和盈利交易，您可以对交易策略做出明智的调整。这种方法将帮助您将损失降至最低，并最大限度地提高盈利。

在文章“风险管理”中，您可以了解如何在交易时保护您的投资。

交易日志软件

现代技术使得维护交易日志变得前所未有的轻松。它不再是一项繁琐的手动操作：程序提供了一系列附加工具来提升您的体验。

来看看这类程序的第一个示例——Edgewonk。这款工具的功能远不止记录交易；它还能帮助您分析交易策略。它可以自动复盘您的交易，并指出可以改进的地方。您还能够追踪自己的情绪，为交易设置标签以便于搜索，并设定目标来了解自己的表现。

另一个有用的平台是TradingDiary Pro。其用户友好的设计提供许多功能来改进您的交易策略。这款软件可以自动从不同的经纪商平台提取数据，简化信息管理。它还提供高级报告和风险追踪功能，帮助您更好地了解交易表现。

如果您更喜欢简单的日志，我们也会全力支持您。您可以使用 Excel 模板来记录交易日志。Excel 允许您根据需求自定义交易日志。您可以创建模板、分析数据并制作图表，以直观地查看您的交易表现。

结语

• 交易日志对于交易者学习、分析和自我反思至关重要。
• 它可以帮助您识别系统性错误和无效策略，并了解您在交易中的强项和弱项。
• 您可以使用最适合您的格式和风格，将日志记录在纸质、电脑或手机上。
• 在为您的日志选择合适的模板时，考虑包含必需元素，同时确保记录的便捷性。
• 此外，交易日志还能培养自律和耐心，这对于在交易和其他任何领域取得成就都是必不可少的。